Використовується для підготовки тіла до фізичних навантажень, а також з метою прискорення процесу відновлення після тренувань. Спортивний масаж дозволяє підвищити фізичну витривалість організму та поліпшити професійні досягнення спортсмена.
Спортивний масаж сприяє максимально якісному і цілеспрямованому відновленню м'язів, суглобів, сухожиль за допомогою прицільних технік.
Має багато спільного з реабілітаційною терапією.
• Збільшує гнучкість суглобів та м'язів
• Робить м'язи більш пружними
• Підвищує функціональність тіла
• Покращує лімфовідтік та виводить токсини
• Усуває контрактури та тугорухливості в суглобах
• Сприяє зниженню ваги
• Відновлює мікроциркуляцію у внутрішніх органах та тканинах
При виборі техніки слід враховувати гостроту і тяжкість функціональних травм.
